Corso di Sotai-HO

SOTAI HO

Che cos'è il Sotai Ho?
il Sotai Ho è una tecnica corporea di origine giapponese il cui metodo si prefigge di riportare equilibrio nel corpo e nelle catene muscolari in maniera olistica, attraverso determinati esercizi.
La traduzione letterale in italiano degli ideogrammi giapponesi dice che è un metodo (Ho) per regolare (So) il corpo (Tai).
scritta
Origine del Sotai Ho
La tecnica corporea del Sotai è stata creata e sviluppata dal medico giapponese Kenzo Hashimoto, che si è dedicato per molti anni a studiare e lavorare con una tecnica che potesse dare risposta ad alcuni dolori e disturbi cronici per i quali la medicina occidentale non riusciva a trovare soluzione. Così, basandosi sull'osservazione del corpo umano e della sua dinamicità, si è andata definendo questa tecnica che combina la respirazione con il movimento.

Su cosa si basa il Sotai Ho?
Il Sotai Ho si basa sulla relazione che esiste tra l'equilibrio delle catene muscolari e la salute generale. Quando queste perdono il loro equilibrio, il corpo innizia a manifestare sintomi disfunzionali che attraverso gli esercizi di Sotai vengono corretti per ritrovare la salute.

La teoría del Sotai dice che l'armonia si deve manifestare nei seguenti campi:

·         La cura del corpo
·         La respirazione
·         L'alimentazione
·         L'attitudine mentale
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In cosa può essere d'aiuto il Sotai?

Il Sotai è una tecnica corporea che produce rilassamento muscolare e che aiuta a ristabilire l'equlibrio dell'organismo attraverso l'armonizzazione della respirazione con i movimenti che il ricevente realizza nei limiti naturali delle sue possibilità.
Il Sotai  è un metodo che, attraverso movimenti intenzionali e gradevoli realizzati dal ricevente, con o senza l'aiuto di un operatore, vuole raggiungere uno stato ottimale di salute fisica e mentale, facendo recuperare la fluidità del movimento corporeo e il riequilibrio dell'apparato locomotore.

Programma del corso:
Teoría
-       Fondamenti del Sotai. Cos'è il Sotai Ho? Storia del Sotai.
-       Caratteristiche del Sotai.
-       La salute e la malattia secondo Kenzo Hashimoto.
-       I segnali del corpo: l'esterno riflette l'interno.
-       I segnali del corpo II: Descrizione della prima e seconda fase. Il corpo e le emozioni.
-       I quattro pilastri della salute : corpo, respirazione, attività mentale e alimentazione.
-       Concetto di mente-corpo nella medicina orientale
-       Modelli di equilibrio: Stabilità, centro di gravità e punti di appoggio.
-       Sotai Macro e Micro
-       La teoría dell' Aspa e l'uso del corpo
-       Gli otto movimenti della colonna vertebrale: individuale.
-       Gli otto movimenti della colonna vertebrale: in coppia.
-       Diagnosi dinámica. Movimento incatenato e teoría della fuga.
-       La direzione efficace. Verifica del movimento.
-       La resistenza. Comunicazione con il ricevente. Movimento delle estremità.  
-       Effetti dello stress sull' organismo.
-       Concetti basici di Ki, tsubos e meridiani.
-       Osservazione del corpo in posizione eretta.
-       Osservazione del corpo in decubito supino.
-       Osservazione del corpo in decubito prono.
-       Analisi della mobilità delle articolazioni: cingolo pélvico.
-       Analisi della mobilità delle articolazioni Vertebre lombari.
-       Analisi della mobilità delle articolazioni: Vertebre cervicali.
-       Relazione tra la colonna cervicale e la colonna lombare
-       Analisi della mobilità delle articolazioni: estremità superiori
-       Analisi della mobilità delle articolazioni: estremità inferiori.

Pratica del Sotai:
- Concetto di Kata.
- Esercizi di preparazione.
- Esercizi di sensibilità alla resistenza.
- Sotai per alleviare la tensione generale
- Pratica del Kata 1
- Pratica del Kata 2
- Pratica del Kata 3
- Pratica dei Kata da 4 a 6
- Pratica dei Kata da 7 a 9
- Kata in posizione seduta
- Trattamenti per il cingolo pelvico, la regione lombare, la regione cervicale e le estremità.

Data del corso:
Roma, 17-18 marzo 2018

Istruttore del corso
Julio

Julio Ortis
Istruttore di Sotai Ho
Vicepresidente della Associazione Spagnola di Sotai Ho (AESH)
Istruttore Internazionale di Shiatsu (Namikoshi Shiatsu Europa - NSE)
Istruttore di Shiatsu presso la Escuela Japonesa de Shiatsu (Madrid)
Esperto di Medicina Tradizionale Cinese  (Real Colegio Universitario - Madrid) 

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